Jak by nám bylo krušno bez výživného a poctivého oběda, který je vždy včas připraven, a abychom ho s chutí snědli?
Naše paní kuchařky vaří chutně a zdravě. V jídelníčku se objevují nová jídla, z čerstvých a zdravých surovin (všechny druhy masa, zeleniny, luštěniny, obilné výrobky, mléčné výrobky, bylinky), která odpovídají trendům zdravého stravování a principům "skutečné zdravé školy".
Oběd se skládá z polévky a hlavního jídla, k pití je k dispozici čaj, voda, příp. naředěný džus nebo ovocná šťáva.
A jak je to s nucením do jídla? Nejsme zastánci dojídání. Cílem je ochutnat a nechat sám sebe rozhodnout a pochutnat si.
JÍDELNÍČEK
Od 13. 01. 2025 do 17. 01. 2025
Pondělí 13. 01. 2025
Ranní svačina: Krupicová kaše, ovoce, čaj 1,7
Polévka: Kmínová s kapáním 1,3,7,9
Hlavní jídlo: Italské špagety, strouhaný sýr, čaj 1,3,6,7
Odpolední svačina: Chléb, máslo, vejce, zelenina, čaj/mléko 1,3,7
Úterý 14. 01. 2025
Ranní svačina: Chléb, fazolová pomazánka, obloha, ovoce, čaj/mléko 1,3,7
Polévka: Rajská 1,3,7
Hlavní jídlo: Tilápie na másle, brambory, jablka s mrkví, čaj 1,3,4,7
Odpolední svačina: Chodský koláč, ovoce, čaj/mléko 1,3,7
Středa 15. 01. 2025
Ranní svačina: Tmavý rohlík, jogurtový nápoj, ovoce, čaj/mléko 1,3,7,11
Polévka: Kulajda 1,3,7,9
Hlavní jídlo: Čočka, vejce, chléb, okurka, ovoce, čaj1,3,7
Odpolední svačina: Večka, máslo, strouhaný sýr, obloha, čaj/mléko 1,3,7
Čtvrtek 16. 01. 2025
Ranní svačina: Zrníčkový chléb, Žervé, obloha, ovoce, čaj /mléko1,3,7
Polévka: Pohanková 1,3,7,9
Hlavní jídlo: Pečené králičí maso, bramborový knedlík, zelí, čaj 1,3,7
Odpolední svačina: Houska, máslo, šunka, zelenina, čaj 1,3,7
Pátek 17. 01. 2025
Ranní svačina: Podmáslový chléb, drožďová pomazánka, obloha, ovoce, čaj/mléko 1,3,7
Studený předkrm: Česneková 1,3,7
Hlavní jídlo: Hovězí pečeně, rýže, čaj 1,3,7
Odpolední svačina: Ovocný tác, čaj/mléko 1,3,7,11
Upřesnění alergenů na vyžádání. Změna jídelníčku a alergenů vyhrazena. Za oběd v jídlonosiči nebo termoboxu si strávník ručí sám, jídlo je určeno k okamžité spotřebě (cca 30 minut).
PRŮMĚRNÉ PORCE | |||||
věková kategorie | do 6 let | 7 až 10 let | 10 až 14 let | dospělí | |
surovina | |||||
polévka | 150g | 210g | 240g | 300g | |
maso | syrové | 50g | 70g | 80g | 100g |
tepelně upravené | 31g | 43g | 50g | 62g | |
omáčky a šťávy k masům |
35;50;75g | 49;70;105g | 56;80;120g | 70;100;150g | |
ryby | 49;75g | 68;105g | 78;120g | 97;150g | |
luštěniny | 150g | 210g | 240g | 300g | |
brambory | 125g | 175g | 200g | 250g | |
rýže | 82g | 114g | 130g | 163g | |
těstoviny | 100g | 140g | 160g | 200g | |
houskové knedlíky | 80g | 112g | 128g | 160g | |
bramborové knedlíky | 100g | 140g | 160g | 200g | |
nápoj | 200ml | 200ml | 200ml | 200ml |